Psicoterapia como ferramenta de transformação
- Lethicia Matias
- 9 de jan. de 2024
- 2 min de leitura
Apesar de ser vista ainda com preconceito por uma parte da população, a relevância da psicoterapia tem aumentado e sido uma das temáticas mais abordadas atualmente na internet. Há décadas atrás, não era comum conhecer alguém que estivesse em tratamento com um profissional da psicologia, pois quem precisasse desse tipo de serviço, era visto no mínimo, como louco(a).
Felizmente, falar sobre as inquietações do ser humano, tem sido facilitado pela mudança de olhar sobre a importância da saúde mental, e em consequência disso, a psicoterapia tem se tornado uma ponte para a transformação pessoal acontecer da melhor forma possível.
A origem em grego da palavra "psicoterapia" esta voltada ao sentido de espirito, alma, cura e tratamento. Quatro termos que fazem parte do processo de autodescoberta do individuo que busca pelo processo psicoterápico. Um espaço de encontro com sua realidade, reservado para expressar tudo aquilo que esta no intimo, e que precisa ser externalizado e dialogado, para assim, dar lugar ao novo, a mudança.
Ainda nessa linha de raciocínio da transformação, existe na abordagem da Gestalt-terapia, a teoria paradoxal da mudança, que em resume diz que para mudarmos, precisamos primeiramente aceitarmos/ser quem somos genuinamente e deixar de ser alguém que não faça parte de quem se é, para que assim, após apropriar-se de si, espontaneamente o nosso ser necessitará vivenciar aquilo que percebeu ser adequado e os caminhos que gostaria de trilhar, assim, a disponibilidade e flexibilidade para lidar com a mudança, é inserida assertivamente pela pessoa que esta em tratamento.
A psicoterapia será suporte nessa jornada, e trará ferramentas fundamentais para o enfrentamento das adversidades que te impossibilite de realizar seus propósitos, seja por medo, insegurança, angustia ou qualquer sentimento que te tira da direção que deseja estar. Auxilia também a compreender emoções, cuidar das relações e ressignificar danos emocionais. Um processo mais doloroso para alguns, mas possível para todos.
Para mais informações, entre em contato comigo.
